李洋

国家一级运动员

前八一女子足球队员

中国足协D级教练员

足球无分性别，巾帼不让须眉，今天为大家介绍的这位“重量级”嘉宾教练是来自瑞龙俱乐部的女教练——李洋，李教练不仅在球员时代有着相当耀眼的表现，而且在退役之后更是选择与毕生最爱的足球为伴，转型为教练后的她毅然选择在瑞龙这个大家庭里继续以培养祖国的花朵为己任，为中国足球下一代的成长贡献自己的光和热！

关于李洋教练和足球的结缘，要追溯到20多年前！那个年代的孩子们，没有手机、没有电脑，没有“王者荣耀”，甚至可以说没有一件像样的电子设备，天生活泼好动的她在记忆中很少和女同学们一起跳皮筋，玩沙包！而是和男同学们整天打成一片！玩弹球，捉迷藏，玩抓人！成了名副其实的“假小子！”

虽然性格活泼的她自小就喜欢运动，但其接触专业的足球训练还是比较晚，从上初二才开始进入河东体校，比队友们整整晚练了两年！为了赶上她们的水平，小小年纪不服输的李洋教练在每天训练结束后还要自己加练基本功！春去秋来，经过如此刻苦的系统训练，不到一年时间，她已经确立了主力前卫的位置！

然而，这并不是她的最终目标，为了离自己的梦想更近一步，以后的三年中除了过年的匆匆几天之外，李洋教练依然是每日风雨无阻地出现在训练场上，几乎没有休息过一天，目的就是能使自己的足球技能更上一个台阶，有朝一日能进入一支更好的球队，踢上更高水平的比赛。

不过，命运还是跟她开了一个小玩笑，尽管在一次在天津女足的选拔赛中由于李洋教练的优异表现，得到了选拔组的高度评价，但是因为伤病和身材矮小最终并没有在队中获得一席之位。

但暂时的困难与挫折并未让她灰心，这多足球场上的铿锵玫瑰并没有放弃对足球的追逐！18岁的时候她背景离乡到了广州队，期间因为速度快，意识好，脚下技术出众的特点被其当时教练团队所看重，选入国青集训队。之后由于在在全国女子联赛中一路高光的表现，顺利入选八一女子足球队，这也是她球员生涯最辉煌的时刻！

尽管后来因为伤病等原因含泪退役，但对李洋教练来说，足球早已成为她生命中不可分离的一部分。

“曾经朋友们都问我，如果让你再重新选择，你还会选择足球吗？我毫不犹豫的说，重选次，我还会选择这条路，虽然有过伤痛，有过短暂失意，但是我没有放弃过，后悔过！足球让我懂得了要勇往直前，不懈努力，坚韧不屈！足球球让我懂得了要想踢好球，先要做好人的道理，我热爱足球这项事业！”

据李洋教练介绍，前几年因为结婚生子她不得不暂时离开了自己喜欢的足球事业！现在孩子上幼儿园了，终于又有时间继续从事这个让她向往的职业！在一次偶然机会中，李洋教练遇到了自己儿时的恩师李骏教练，经李骏教练介绍，她来到了瑞龙足球俱乐部任教！现在担任北辰区一所学校的男足主教练和两所学校的女足主教练！

“不仅天天可以接触到足球又可以发挥余热，把足球技战术知识和做人道理传授给我的队员们，这是我最开心，最知足的！”

“我把我的队员都当做自己孩子一样爱护关心，喜欢他们每一个人！在训练之余，我也会和队员们开玩笑，哄他们玩，但是在训练时就必须严格要求他们，正所谓“公私分明”嘛！”

在少儿、幼儿青训方面，李洋教练也有自己独到的经验。据她介绍，相对于成年队注重的技战术整体训练，身体力量训练。少儿，幼儿的训练注重点有着很大的区别！因为孩子们年龄小，启蒙阶段是最重要的阶段，应该多注重培养孩子们对足球的兴趣与认知，因为年龄特点，孩子们的专注力时间有限所以要多以游戏和比赛的方式带动孩子们的积极性，从中达到球性，球感，个人技术到简单配合的训练目的。“玩中学，自由足球，开拓孩子们对足球的创造能力这是我对少儿足球不变的训练宗旨”。

另外，当谈到如今校园足球的发展现状，李洋教练认为这是一种很好的模式，“可以达到人人能踢球，人人会踢球，人人爱踢球的递进式目标，从而实现全员参与的目的！对发现人才，培养有潜力的队员有着很大的帮助！”

但在在她看来，想开展好校园足球，光有学校的硬件配合、孩子们的喜好与努力训练依然还是远远不够的！“我觉得最主要还是家长们对足球要有正确的认知，他们才是对校园足球发展的好坏起到举足轻重的作用的根源。然而担心影响学习成绩以及意外受伤，很多家长并不支持孩子们踢球，这也使有天赋，有潜能的队员不得不放弃足球！”，她遗憾地说道。

心灵寄语：

来到瑞龙俱乐部也有一段时间了，早已经把瑞龙当成了第二个家！既感受到了一个大家庭的团结与努力，也感受到了俱乐部领导为了天津足球青训的用心和付出！作为瑞龙唯一一名女教练，我期待能有属于我的一支女足队伍！也希望更多的孩子们加入到足球训练中来，加入到瑞龙，成为我们大家庭的一员！