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无论所处地域如何，湿气都在渐渐的侵袭身体健康。而且湿气来的缓慢也去的缓慢，稍有懈怠就难以根治。就算遇到名医良方，自己在生活中不易处处留心，也使湿气难以根除。所以，医生治疗和自身维护同等重要，就像是一个巴掌拍不响，治病也是如此！

对于湿证要有充分了解才能合理的配合治疗和日常调养身体。湿证根据成因不同有表里之分，但是，无论是表湿还是里湿都是阳气不足，被湿气遏制所致，所以，无论是预防还是治疗，对于湿气首先是提升阳气，提振自身的抵抗力。

其次，根据湿证的表里不同区分治疗，表湿来源于外邪侵入，治疗上也要从外入手宜发汗，用阳气缓缓蒸发，让湿气与汗气一同排出。里湿生于自身，治疗上多用渗利与吸收为主，要温经助阳，通小便。

最后要注意的是，无论里湿还是表湿都不应该用针灸、火熏、温针一类疗法。原因在于火气易伤阳，如果阳气损耗受伤，身体没有了抵抗力就无法抗御湿气。所以，无论是里湿还是表湿都无法有效根除，难以去根。

所以，治疗湿气就是在提升阳气，提高身体对湿气的吸收和排泄。

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