取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。再在患处贴上氏云堂消痛贴即可。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。由便秘引发的痔疮患者，每天清洗完患处后，再涂上缇妍堂断痔膏，坚持涂抹，几天就痊愈了。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。

上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。把疾病赶走之后，别忘了把这份健康给身边的朋友，大家一起健康起来

健康吃出来，老中医教你吃哪补哪

增强免疫功能：胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

美丽容颜：德国的一项研究表明，胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。除皱抗衰老少不了给细胞补水，睡前来一张滨趣面膜，让肌肤喝饱水，保证第二天光彩照人。

预防感冒：胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质，它就是木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒。感冒通常伴随着鼻炎，有鼻炎的可以天猫购买缇妍堂蛇胆喷剂，针对各种鼻炎症状，喷一喷就好了，天然中草药制作而成，安全无刺激。

收缩粗大的毛孔：在一个小碗里，混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水，用棉签浸泡在混合物里，以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟后，用冷水洗净脸部即可。

治疗粉刺及去除黑头：用西红柿的果肉敷在长痘痘的地方30分钟，然后洗净。每天敷一次，坚持两周时间，你会看到痘痘和瑕疵明显减少了。顽固型痤疮则敷完后再涂上一层滨趣芦荟凝胶，7天让你肌肤光滑无痕。

润泽干性头发，舒缓头皮发痒：番茄汁也能当护发素来用。洗完头发后，把番茄汁擦涂在头发里和头皮上，静待5分钟然后用冷水冲净。它不仅能清除头皮积垢，还滋润发干的头皮。平时有掉发脱发的现象，洗头时在加入康达泰增长中草液进行按摩，既能除屑润发又能刺激毛发生长，让头发浓密柔顺。

预防血栓：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

灰指甲：取10颗左右的葡萄皮，捣烂，加入点白醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜，记得每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和淘宝上都有卖。

蛀牙：嚼葡萄干，会刺激唾液分泌，中和掉口腔中「其他食物残渣」和「细菌」构成的酸性环境，进而达到预防牙菌斑，有效防止蛀牙的生成。有大黄牙、烟牙、黑牙的朋友，吃完葡萄干刷牙的时候配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。

失眠：将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。

补肾：通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。也可以选择永兴合小米枸杞粉，它是结合中医强肾养发秘方，经天然工艺研磨而成的粉粉，有用成分吸收起来比普通的粉高好几倍，食补调养效果非常好！

活血、补血：女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。永兴合阿胶糕更是所有爱美女性的首选，不仅食用方便，补血养颜功效更是显著，天猫有售。阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。

蚕豆皮：主治腰膝酸软，关节作痛，肢面浮肿，小便不利，阳痿不举，遗精滑泄，吐血衄血，崩中漏下，痔疮下血，大便不通，天疱疮，黄水疮等症状。

蚕豆米：多吃可治疗面色萎黄，少虚懒言，神疲乏力，食少纳差，面部色斑等问题。脸上斑点比较密集的，可以用滨趣嫩白肌肤净在长斑的部位进行涂抹按摩，促进血液循环，坚持使用斑点会慢慢减淡，直至消失。

蚕豆花：主治白带量多，带下黄臭，外阴瘙痒，小便涩痛，头晕目眩，目赤肿痛，月经量多等症状。有此类炎症的女性用缇妍堂女性护理液清洗，可以预防改善妇科方面的疾病，如果没有及时正确的治疗，随着其病情的发展，还容易诱发其他病变，同时女性选择私处用品也必须谨慎，缇妍堂卫生巾一款根据医学原理设计的的卫生巾，棉质温和，透气，无任何药剂添加，安全，卫生，大大减少女性患病几率。　

平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

口苦口臭：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清热毒，治口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。效果比较缓慢，老中医推荐用缇妍堂祛异味喷剂，早上起床喷一喷清洗口气一整天，娱乐圈的人都用它。

去鸡眼：将芹菜叶捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止，每日3～4次。也可将芹菜叶捣烂，贴在鸡眼处，用纱布和胶布固定，第二天早上起来再喷一喷缇妍堂祛茧素，一天换一次。坚持治疗一周左右，鸡眼可消失。

预防胎儿畸形、预防心血管疾病：牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。

丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，牛油果搭配滨趣紧实霜一同使用，能让你的胸部弹性十足，罩杯升级，男友爱不释手。

皮肤炎症：牛油果油是一种超级保湿霜和润肤剂，它具有抗炎特性，能够有效治疗过敏、烧伤、皮疹和湿疹等皮肤问题。缇妍堂护肤乳膏是一款具有权威性的药用乳膏，针对湿疹，皮肤瘙痒等症状有显著的疗效，医院首选药用乳膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

润肠通便：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

无花果叶治脚臭：取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，泡玩完脚用缇妍堂护足组合，每天一次，坚持使用直到痊愈

防癌抗癌、增强机体抗病能力：未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

9甘薯看起来像胰腺，事实上，它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。

抗癌：丰富的赖氨酸和胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强。

营养丰富：红薯营养十分丰富，含有丰富的糖、膳食纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。滨趣纤长增长素含有维生素E相同功效的毛发增长因子，能有效促进睫毛增长，刷一刷瞬间纤长浓密。

滋补肝肾，助肌体恢复：红薯能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对肌体的衰弱也有恢复效果，肠胃功能比较差的，可以每天喝一杯永兴合山药百合粉，能滋养五脏，提高睡眠质量，强身健体。

牙龈溃烂：用盐橄榄2～3个，连皮带核，火中煅过存性，加冰片1～2克，香油调和，外搽，一日数次。用于牙龈溃烂，诸药不效者。

暑热伤津：橄榄单味服食，或捣汁配入梨汁、甘蔗汁中饮用。治暑热伤津，口渴心烦等症。

治湿疹：鲜橄榄克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色为度。用消毒棉花吸药液敷患处。

通络化痰：橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

酒糟鼻：将橘核3克微炒至黄，晒干，研为末，核桃1个也研为末，一起用温酒调和，敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以试着用一下，效果好，质量值得保证。

去角质：橘子皮磨成粉，加水搅拌成膏状，每晚洗澡时抹在足部按摩，脚部死皮比较厚可以按摩久一点吗，冲干净后再用滨趣薰衣草足膜进行护理，只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润修复保护足部肌肤。

治疗烫伤：把生洋葱对切，然后直接对着烫伤的皮肤按压片刻，直到烫伤的部位不再疼痛为止。洋葱的汁液不仅可以止痛，预防感染，同时还有助于预防烫伤的部位产生疤痕。

抗菌：生洋葱具有杀菌消毒的功能，把洋葱切开放在屋里的各个角落，可以有效杀死流感病毒并预防其他致病细菌传播。由于人体汗腺分泌所产生的异味可以滨趣祛异味喷雾，喷一喷，杀菌去异味。

防治失眠：在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。

大自然赐予人类的礼物,爱护环境就是在保护自己，很神奇！最好的补品不在药店、不在商场，而在水果店里。

郎中堂国医馆6月7日(星期二)：

吴小明医学博士副主任医师浙江中医药大学副教授

师从多位国家级老中医，博采众长，曾参与多项省部级中医科研课题，先后在国内各级杂志发表相关专业论文三十余篇；从事肝病与肿瘤的中医药治疗与研究多年，积累了较丰富的临床经验。诊治范围

肺癌、食道癌、肠癌、淋巴癌等各类恶性肿瘤

乙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、胆囊炎胆结石等各型肝胆疾病

浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎，胆汁返流性胃炎、返流性食管炎等各型胃病

高血压、高血脂、高血糖和痛风尿酸高等

临床擅用药、汤、丸、散、膏、丹多种剂型并举，尤其对治疗脂肪肝、肥胖及女性体重超标，采用中药内服外敷相结合，疗效确切。

黄亚君

主任中医师妇科专家

浙江省中医药先进工作者；

浙江省女职工建功立业标兵；

绍兴市劳模；

绍兴市中青年名中医，浙江省中西医结合学会妇产科专业委员会委员，绍兴市中医药学会妇儿专业组组长，嵊州市中医药学会理事。

毕业于浙江中医学院中医专业，从事妇科临床35年，有丰富的中医妇科临床经验，以中医为主，中西医结合治疗妇科诸疾，尤擅长不孕症、习惯性流产、慢性盆腔炎、月经病等疑难病的诊治。

门诊时间：每周二上午

韩承鹤

副主任中医师，医院中医内科专家

擅长运用中医经典方药治疗常见病、疑难杂症、不孕不育症。尤其对肝胆脾胃等消化系统疾病治疗效果极佳。女性不孕症深有研究，使用经典方药，治疗效果独特。在同行及省内周边县市群众中，享有很高的声誉。

门诊时间：每周二上午、周五全天

赵章伟

主治中医师星期二、四下午门诊从事医疗工作四十余年，对常见病、多发病的治疗有较深的造诣。用中西医结合方法治疗急慢性肝病、肝硬化、风湿病、类风湿关节炎、肩周炎、肾病及肝肾综合症，取得了满意的效果。

徐永锋执业中医师门诊时间：星期二、四全天，星期六下午

毕业于浙江中医药大学，师从多位国家级名老中医及民间中医高人，擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症。诊治范围

脾胃病；

虚寒性病症、体质虚弱、失眠、更年期综合症；

久治不愈的皮肤病（面部过敏性皮肤病、痤疮）；

强直性脊椎炎；

高血压、高血脂、糖尿病的中医药治疗有独到疗效。

具体详情，请见店內海报。

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