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湿疹是一种顽固性的皮肤病，可反复发作，如不注意护理，稍受到一些过敏因素的影响，就可引起其发作或是加重，因此一旦患上皮肤湿疹，会让患者十分的苦恼，那么总是长湿疹怎么办呢？做好这5点，或许会慢慢好起来！

湿疹常见的症状有哪些？

1.瘙痒

湿疹的症状在初期改变很大，多以慢性重复的瘙痒为主，湿疹一般体现在面部，会产生皮肤干燥和红色丘疹的情况，皮疹的症状会扩散到胳膊和躯干部位水泡，如果破溃，会形成腐败面，如果处理不当就会转化为慢性湿疹。慢性湿疹经久不愈，是以皮肤逐步增厚、皮纹加深、色素产生和瘙痒为主要特征的。

2.皮肤病变

湿疹是属于皮肤科最常见的疾病，可以发作于任何年龄段的人群，主要的症状体现在皮肤搔痒上，其次就是皮肤的各种病变，可能是皮肤枯燥，也可能出现苔藓样变和长期瘙痒导致的抓痕等，当婴幼儿出现湿疹时，可以见到宝宝面颊上的红斑，往往会出现液体排泄，在后期结痂。

3.慢性病变

春天的湿疹分为急性湿疹和慢性湿疹，可以发生于肉体的任何部位，一般慢性湿疹是由急性湿疹转化而来，当出现慢性病变时，患者会对局部进行反复搔抓，进行脱皮，然后皮肤增厚。

湿疹有哪些缓解的办法？

1.禁止吃辛辣食物：长湿疹的人，千万不要吃辛辣油腻的食物。不然会加重湿疹的情况，还会滋生痘痘等，让皮肤变得差。肌肤油脂分泌过旺，皮肤问题就越来越多，所以长湿疹的时间要吃清淡点。

2.生活作息要规律：不要熬夜。熬夜会减退肌肤的新陈代谢，排毒就会变得很一般。脸部的湿疹反而变得更加的严重。所以，平常最好要早睡，不仅可以改善湿疹，还可以让皮肤变得更好。

3.温水洗脸：长了湿疹的患者，平常要用温水洗脸，舒缓肌肤，有效的扩张肌肤毛孔排除垃圾污垢。千万不能使用过冷或者是过热的水，前者会导致皮肤毛孔收缩无法排毒，后者这会加速肌肤的衰老。

4.保持情绪稳定：很多人湿疹的发生跟内分泌因素改变有关，在负面情绪的刺激下，也更容易加速湿疹的发展。如果想尽快缓解病情，应该稳定情绪，消除负面情绪，身体保持健康自然可以缓解病情。5.选择舒适衣物：衣物对人的皮肤也有显著的影响，如果选择一些不通风不透气的衣物，摩擦影响下会导致湿疹更加严重，衣物应该注意清洁，每天更换，这是防止湿疹加重的关键措施。

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